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拉筋——老祖宗留給我們的養(yǎng)生秘方！助你邁向健康長壽不是說說而已！

稿件來源： 發(fā)布時間：2025-03-17

中醫(yī)把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為“五體”，其中筋尤為重要。《易筋經(jīng)》中也記載了關于筋與健康的論述：“筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康。”

下面給大家推薦幾款簡單又實用的拉筋法。

來源丨養(yǎng)生中國綜合自生命時報、人民日報微信公眾號

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