#男子節(jié)后減肥做20個(gè)俯臥撐后肺炸了#
的消息引發(fā)關(guān)注
2月15日，河南鄭州35歲的牛先生（化名）為了減肥，一口氣做了20個(gè)俯臥撐，覺得不夠又加上一些跳繩運(yùn)動(dòng)。
第二天早上，他感覺胸口肋骨隱隱作痛，起初以為是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的肌肉拉傷，但隨著疼痛加劇，前往醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，肺部破了一個(gè)小口子，右肺被壓縮到僅剩三分之一，經(jīng)綜合診斷為自發(fā)性氣胸。
氣胸到底是如何引起的？
哪些人群需特別注意？
肺真的會(huì)“炸”嗎？
先別慌，肺當(dāng)然不會(huì)像氣球一樣“砰”地一聲炸掉。
氣胸，即胸腔內(nèi)積氣的狀態(tài)，是由空氣進(jìn)入胸膜腔引起的。造成氣胸的原因有多種，主要分為自發(fā)性、外傷性和醫(yī)源性。
圖源：健康杭州
自發(fā)性氣胸最為常見，簡(jiǎn)單來說，就是肺表面破了個(gè)小洞，空氣從肺里漏到了胸膜腔（肺和胸壁之間的空隙）。這些漏出來的空氣會(huì)壓迫肺部，讓人感覺胸痛、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/span>
自發(fā)性氣胸有兩種
1. 原發(fā)性氣胸：由于各種原因?qū)е路闻輧?nèi)壓力升高，肺泡壁破裂，吸入的氣體進(jìn)入胸膜腔造成積氣狀態(tài)，形成氣胸。
2. 繼發(fā)性氣胸：通常是因?yàn)榉尾勘旧砭陀袉栴}，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核等患者，其肺組織比較脆弱，稍一用力就可能導(dǎo)致肺部“漏氣”。
外傷性氣胸是指因車禍、高處墜落等胸部外傷導(dǎo)致胸膜破裂而引起的氣胸；醫(yī)源性氣胸則是指在醫(yī)療操作過程中不慎刺破胸膜或肺組織，使氣體進(jìn)入引起的氣胸。
哪些行為會(huì)讓肺“漏氣”？
自發(fā)性氣胸可不是隨便發(fā)生的，通常需要一些“導(dǎo)火索”。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：比如本文開篇提到的牛先生，一口氣做了20個(gè)俯臥撐，胸腔壓力驟增，肺部受不了就“炸”了。
2. 咳嗽或打噴嚏：咳得太猛或打噴嚏太用力，可能會(huì)導(dǎo)致肺“漏氣”。
3. 氣壓變化：潛水或乘坐飛機(jī)時(shí)，由于氣壓突然變化，肺可能會(huì)“抗議”。
4. 情緒激動(dòng)：大笑、大叫、吵架……情緒一上頭，胸腔壓力會(huì)隨之飆升，也有可能引發(fā)自發(fā)性氣胸。
氣胸“偏愛”這些人
1. 瘦高個(gè)年輕男生：在青春發(fā)育期，高瘦體型的人肺組織往往“跟不上”快速的生長(zhǎng)發(fā)育，易出現(xiàn)先天性彈力纖維發(fā)育不良。
2. 肺部疾病患者：如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺結(jié)核、間質(zhì)性肺病等。
3. 長(zhǎng)期抽煙人群：長(zhǎng)期吸煙易導(dǎo)致肺部炎癥，細(xì)支氣管、肺泡結(jié)構(gòu)改變等。
別讓減肥變成“減肺”
運(yùn)動(dòng)不是越猛越好
減肥是好事，但切勿為了快速見效而過度運(yùn)動(dòng)。20個(gè)俯臥撐對(duì)有些人來說或許輕而易舉，但對(duì)另一部分人可能是“致命一擊”。因此，一定要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
不要忽視身體的
“求救信號(hào)”
胸痛、呼吸困難、干咳……這些癥狀可能表明身體在喊“救命”。一旦出現(xiàn)這些癥狀，別硬扛，立即前往醫(yī)院就診。
1. 胸痛
胸痛是氣胸最典型的癥狀，一般單側(cè)發(fā)作，呈針刺樣痛或撕扯痛，有時(shí)還會(huì)放射到肩背或手臂。胸痛可突然發(fā)生，咳嗽及深吸氣時(shí)疼痛加劇。疼痛一般不會(huì)自行緩解，需治療后才可減輕。
2. 呼吸困難
常與胸痛同時(shí)發(fā)生，表現(xiàn)為爬幾步樓梯就喘，拎點(diǎn)重物就胸悶，好像有東西堵在胸口，感覺肺里的氣不夠用。
3. 咳嗽
一般以干咳為主。
預(yù)防比治療更重要
戒煙、保持健康生活習(xí)慣、避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，都是預(yù)防自發(fā)性氣胸的關(guān)鍵。
人民網(wǎng)科普提醒
氣胸尤其“偏愛”
瘦高個(gè)的年輕男生
如果在劇烈咳嗽或用力過猛之后
出現(xiàn)胸痛和呼吸困難
要及時(shí)到醫(yī)院就診
以免耽誤治療
來源丨國(guó)家應(yīng)急廣播綜合自河南廣播電視臺(tái)、央視新聞客戶端、健康杭州