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這種眼病近日猛增,別再亂用眼藥水,速看護(hù)眼妙招!

稿件來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2025-01-23

冬季天氣寒冷干燥

你是否稍微用眼一會(huì)兒

就感到眼睛干­澀、酸脹?

偶爾還伴有灼燒感或異物感

 

眼睛干澀

多數(shù)在休息后能得到緩解

但如果長(zhǎng)期眼干

就要警惕干眼癥

 

近期

浙江省某醫(yī)院的干眼門(mén)診

每周就診患者人數(shù)超千人

其中近一半的患者

都是在密閉室內(nèi)環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕工作的辦公族

 

醫(yī)生正在為患者檢查眼睛

圖源:寧波晚報(bào)

 

熬夜寫(xiě)論文

眼睛不堪重負(fù)

 

幾天前,20多歲的姑娘小李來(lái)到醫(yī)院的干眼門(mén)診,檢查發(fā)現(xiàn):

 

  • 雙眼頻繁眨眼;
  • 戴鏡視力從1.0下降到0.6左右;
  • 眼睛表面淚膜破裂時(shí)間遠(yuǎn)低于正常值;
  • 角膜上皮有明顯損傷,致異物感特別明顯。

 

醫(yī)生表示,她患的正是干眼癥。小李說(shuō),這段時(shí)間自己正在準(zhǔn)備畢業(yè)論文,過(guò)去一周幾乎天天熬夜,每天使用電子屏幕時(shí)間超過(guò)12小時(shí),且都是在圖書(shū)館或自習(xí)室等開(kāi)著熱空調(diào)的環(huán)境里。

 

冬季為何干眼頻發(fā)

 

醫(yī)生解釋,冬季氣溫較低,空氣濕度下降,加之天氣多風(fēng),導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加快,眼睛容易感到干澀。此外,使用暖氣或空調(diào)等設(shè)備會(huì)使室內(nèi)空氣更加干燥,進(jìn)一步加速淚液的蒸發(fā)。

 

若患者長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,眨眼次數(shù)減少,會(huì)導(dǎo)致淚液分布不均,眼睛更易疲勞和干澀。

 

特別提醒,關(guān)燈玩手機(jī)也是非常危險(xiǎn)的視力“殺手”。

 

專家表示,前來(lái)就診的眼科患者中,尤其是青年人群,容易因關(guān)燈看手機(jī)引發(fā)干眼癥,甚至有可能導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

 

眼干就是干眼癥嗎?

該如何預(yù)防、治療?

一起來(lái)看!

 

如何自測(cè)干眼癥

 

眼睛不舒服?

快對(duì)照一下

你有沒(méi)有以下癥狀

 

1. 干澀感:總感覺(jué)眼睛里有沙子或異物,像被風(fēng)吹干了一樣,缺乏潤(rùn)滑感;

 

2. 刺痛感:眼睛出現(xiàn)輕微到中度刺痛,尤其在用眼過(guò)度或環(huán)境干燥時(shí)更為明顯;

 

3. 癢感:眼睛發(fā)癢,且用手揉眼會(huì)加重癥狀;

 

4. 紅眼:眼睛出現(xiàn)紅血絲;

 

5. 反射性流淚:在某些情況下,由于眼睛干澀刺激,可能會(huì)出現(xiàn)反射性流淚,但這種流淚并不能有效緩解干眼癥狀;

 

6. 視力模糊:視力短暫模糊,尤其在閱讀或看電腦屏幕時(shí)更為明顯,休息后可緩解;

 

7. 視物疲勞:長(zhǎng)時(shí)間用眼后易出現(xiàn)視物疲勞,需頻繁眨眼來(lái)緩解。

 

自行使用眼藥水緩解癥狀?

 

輕度干眼癥

 

通過(guò)改善生活習(xí)慣,如減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、注意眼部休息、保持環(huán)境濕潤(rùn)等,同時(shí)配合使用人工淚液等藥物,通常能有效緩解癥狀,甚至達(dá)到治愈效果。

 

中度或重度干眼癥

 

需采取綜合治療措施,包括物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等。經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和長(zhǎng)期護(hù)理,患者有很大機(jī)會(huì)能夠改善病情,逐步使眼睛恢復(fù)到正常狀態(tài)。

 

醫(yī)生提醒,有些人感到眼睛干澀,誤以為患了慢性結(jié)膜炎或其他疾病,便到藥店自行購(gòu)買(mǎi)眼藥水。但如果長(zhǎng)期使用大量眼藥水,反而會(huì)加重干眼病情,甚至誘發(fā)藥物毒性導(dǎo)致的眼表疾病。

如何保護(hù)眼睛

 

不得不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、盯屏?xí)r,該如何保護(hù)眼睛呢?

 

可用“20-20-20法則”保護(hù)眼睛,即每用眼20分鐘,眺望至20英尺(約6米)外的遠(yuǎn)處,維持20秒。

 

使用電子設(shè)備過(guò)程中,調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置,建議保持50-70厘米的距離,位置略低于眼水平線,顯示器的亮度調(diào)節(jié)舒適為宜。

 

當(dāng)然,注意眼部清潔同樣重要。眼部清潔不到位有可能導(dǎo)致瞼板腺堵塞,不能形成完整的油膜,淚液便會(huì)過(guò)多蒸發(fā),導(dǎo)致干眼。

 

干眼癥無(wú)法自愈

若不及時(shí)有效干預(yù)

病情會(huì)逐漸加重

嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致眼表細(xì)胞脫落

對(duì)視力造成不可逆的影響

因此,一旦出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛

有異物感、燒灼感,視物不清等情況

應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院眼科就診

來(lái)源丨新華網(wǎng)綜合自國(guó)家應(yīng)急廣播綜合寧波晚報(bào)、人民網(wǎng)健康、廣州衛(wèi)健委

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