有些人的關節“話很多”

你是否有這樣的體驗

久坐后扭扭脖子

會發出“咔咔”的彈響聲

猛然站起來時

膝蓋也會發出清脆的“啪啪”聲

 

偶爾“咔”一聲倒沒覺得有什么

經常且多部位一起“咔咔響”

不禁讓人懷疑

這是關節移位了？還是缺鈣呢？

到底為什么關節會有響聲呢？

經常彈響會導致關節炎嗎？

今天帶您了解——

關節彈響那些事

在我們活動、運動時，關節突然發出“咔咔響”的現象，醫學上叫做：

因為關節腔內關節液具有潤滑的作用，同時關節軟骨也有吸收震蕩的緩沖作用，所以在大多數情況下，人體關節穩定而適度地活動并不會引起彈響，或者彈響聲音較小不易聽到。

但是當人體關節長時間處于一個姿勢或者受到損傷時，這種聲音就會放大被聽見。

這種轉動脖子、扭扭腰、下蹲起身、按按手指關節，并發出“咔咔咔”的關節彈響，這是一種生理性彈響，單純響聲沒有明顯的疼痛和活動受限，不需要特別在意。

實際上，關節彈響它與是否缺鈣沒有關系。關節為什么會發出彈響聲？目前還沒有明確的定論，但國內學者認為可能有以下三種原因：

01

關節腔內氣泡爆裂

關節腔是一個密閉腔，當擠壓關節時，關節囊伸縮后氣體快速釋放，形成氣泡就有了響聲，比如掰手指發出聲音。

02

關節內滑液不足

如果人經常不活動，滑膜缺少外界的刺激，關節內的滑液就會變少。當缺少潤滑，關節突然活動時，關節面之間就可能輕微摩擦發出聲響。

03

關節韌帶摩擦聲

運動過程中關節處的肌腱、韌帶等組織，在拉長時與骨頭產生相對方向的運動，與骨頭凸起的部位產生摩擦發生的聲音，這種聲音往往會很連貫。

關節彈響可以分為生理性和病理性兩大類：

生理性彈響

判斷生理性彈響時需同時滿足4個條件：

1、只發生在關節受到突然的牽拉或屈伸時;

2、彈響前關節必須有一定時間的靜止期;

3、響聲清脆、單一、不重復;

4、不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

生理性彈響通常無需擔心，常見于關節發育的成熟期，幼年不發生，少兒期很是少見，中青年期多見，老年則逐漸減少。

主要表現為：掰手指、拉伸肩關節、頸椎腰椎時發出的彈響，彈響過后沒有疼痛、不適。

病理性彈響

病理性彈響的響聲可以是清脆的、沉悶的或磨砂樣的，多數伴有疼痛或不適感。

病理性彈響主要是關節軟骨、關節滑膜等結構發生異常所引起，但這類原因導致的彈響只是臨床表現的一部分。

當出現關節退化、病變，如髕骨軟化癥、關節軟骨損傷、半月板撕裂、關節脫位等情況時，關節發出聲音的同時通常伴有其它癥狀及病理變化（如疼痛、腫脹、關節活動受限甚至運動異常等）。

此時就需要盡快到醫院就診，并確定是否是關節錯位或關節受損，以免耽誤治療。

生理性彈響雖不引起明顯的疼痛和活動受限，但是每次活動都有響聲，難免讓人擔心時間久了會不會出問題？會不會導致關節炎發生？

生理性的彈響并不會讓關節變形，關節變形更多見于類風濕關節炎、退行性骨關節炎、痛風關節炎等疾病因素引起，跟關節彈性沒有關系，目前也沒有證據表明生理性關節彈響會導致骨關節炎。

如果關節彈響伴隨疼痛，則提示病理性彈性，這種情況就應該及時就醫治療，時間久了容易導致關節炎、關節變形。

關節和骨骼的健康重在平時的保養，而且越早越好，我們可以通過保養，讓骨骼和關節保持健壯與活力。

 

來源：中國中醫、武漢協和醫院、廣西壯族自治區人民醫院