不只是逐漸后移的“發際線”

還有口中的“牙齦線”

近日

“牙齦線后移”成了網絡熱話

被稱為當代中年人的新晉煩惱

有網友表示

隨著年紀增大

發現自己牙齒變長了

其實，牙齒看起來變長了

可能就是發生了“牙齦線后移”

“牙齦線后移”會暴露年齡嗎？

牙周出現哪些癥狀需要警惕？

一起來看看吧！

照照鏡子

看牙齒“變長”了嗎？

中年人對鏡自檢，不僅擔心發際線后移顯得頭禿，還要擔心“牙齦線后移”，“牙齒好像變長了”，這算“歲月痕跡”嗎？

醫生表示，“牙齦線后移”在臨床上稱為“牙齦退縮”，是牙周炎的伴發病變。

有人發現，年紀大的人牙齦退縮的發生率非常高，但牙齦退縮并非增齡性的變化，也就是說，一個人可能五六十歲有這個問題，也可能三四十歲就出現了。

據第四次全國流行病學調查顯示，35~44歲年齡組牙周健康的人還不足10%。也就是說，在這個年齡段如果出現牙周炎，就或多或少地發生牙齦退縮了。

在臨床上，導致牙齦退縮的最常見原因有以下幾類：

1

臨床上最常見的一類牙齦退縮其實是創傷性的。例如刷牙力量過大，使用過硬的牙刷，牙線、沖牙器使用不當等造成的機械性刺激，都有可能導致牙齦創傷或牙齦退縮。

2

牙列不齊或者咬合創傷也會導致牙齦退縮，為此，還有一類醫源性的誘因。比如在正畸過程中，牙齒在移動期間出現力量不對等時，也可能導致牙齦退縮。此外，正畸過程中也容易導致牙周炎癥，進而引起牙齦退縮。

3

牙周炎是導致牙齦退縮的主要原因之一。牙周疾病一般在年輕時癥狀比較輕，大多數會表現為單純的牙齦炎，如果及時治療，認真刷牙的話，是不會導致牙齦退縮的；但是隨著年齡增長，牙周炎沒有得到有效控制的話，牙齦退縮就會發生。

4

口腔的解剖因素。在牙弓彎曲處，如尖牙、前磨牙部位，最容易發生牙齦退縮，因為這個牙齦區域的咬合力量比較大，牙根較為突出，唇（頰）側骨板較薄，所以相對支撐更薄弱些。加上轉角位置摩擦更多，就像墻角或桌角更容易受創那樣，這個部位就更容易發生牙齦退縮。

所以，牙齦退縮并不是增齡性的變化，但也跟年齡有關。隨著年齡越來越大，上述誘因累加起來，就更容易造成牙齦退縮。

 

膜齦手術可

改善牙齦退縮

比起“發際線后移”，“牙齦線后移”對健康影響要大得多。當牙齦退縮發生時，可能意味著牙周炎已經比較嚴重了。

牙根暴露會容易造成牙根面敏感，讓患者對冷熱刺激敏感;當伴有牙齦乳頭退縮時，牙與牙之間的縫隙會增大，容易導致食物嵌塞；如果不及時清理嵌塞食物，則容易導致牙齒根面齲壞。

那么，牙齦退縮在臨床上有何治療方法呢？

首先要針對病因，去糾正一些不良的生活習慣。比如，如果是刷牙或牙線使用不當所造成的機械創傷，那就需要教育患者糾正錯誤的牙齒清潔方式，以避免繼續加重創傷。”

對于已經發生了牙齦退縮的患者，在臨床上可以通過膜齦手術去改善。通過對牙齦部位進行軟組織增量的手術，可以讓退縮的牙齦再生長出來。

這個手術一般是取一塊自體的牙齦組織，移植到退縮的部位再進行縫合，大概兩周軟組織就長好了。如果患者怕移植牙齦的創口帶來的疼痛出血，現在也有人工的生物材料代替，也能夠實現軟組織增量。

醫生提醒，口腔治療過程中如正畸治療也會有牙齦退縮的風險和隱患。有時盡管正畸醫生做得非常好，但是因為牙齦厚度和解剖結構的問題，患者也會出現牙齦退縮，也需要讓牙周醫生再進行干預。

因為亞洲人普遍牙齦和牙槽骨較薄，在正畸過程中要充分考慮發生牙齦退縮的可能性，所以，在正畸術前評估是非常必要的。如果骨頭和軟組織不夠，就需要預防性地去做牙齦增厚，以避免正畸過程中發生牙齦退縮的風險。

刷牙剔牙用力過度

會傷及牙齦

因為清潔牙齒不當造成牙齦退縮的情況，在臨床上也很常見。醫生強調，刷牙力量不當或者拉鋸式的橫刷法，容易造成機械性的創傷，從而導致牙齦退縮。

所以，對于大多數人來說，想預防“牙齦線后移”，應該從正確的口腔清潔方式做起。

刷牙：

避免橫向刷牙，堅持使用巴氏刷牙法，要點為將牙刷放在牙齒與牙齦的交界處，牙刷毛尖端對著齦緣，呈45度斜角，略為加壓，原地水平顫動數次，然后移動牙刷至鄰牙，每次牙刷覆蓋2-3顆牙。

牙線：

很多人使用牙線時力度把握不好，動作有點暴力，容易導致軟組織創傷。建議在使用牙線時，要盡量對著鏡子觀察，讓牙線拉鋸式地通過鄰牙之間的接觸點，看著牙線進入齦溝。

將牙線緊貼并包繞一側牙面，順沿著牙面摩擦，然后再往上提拉，這樣牙齒鄰面上的菌斑和軟垢就可以被牙線給帶出來了。當牙線進入到牙齦下方約0.5~1毫米時，就不能再深了。

沖牙器：

現在很多人會使用沖牙器，也稱“水牙線”。有些人覺得水流的沖力越大，洗得越干凈，往往會選擇最大水壓來沖洗，但其實水流沖力過大也可能會造成軟組織創傷。牙醫會建議選擇相對柔和一點的檔位，如果沖洗時牙齦有痛感，就說明沖力過大了。

在用沖牙器沖刷牙齒表面時，柔和的檔位已經足夠將大量食物殘渣沖洗掉；在沖洗鄰牙間隙時，可以稍把頻率調大一點，但水流不要朝向牙齦的方向，以減少對牙齦的刺激。

總而言之，在日常清潔口腔過程中，要盡量避免造成軟組織創傷，一旦牙齦出現痛感就要停手。

這些牙周癥狀要重視

醫生提醒，除了堅持正確的口腔清潔習慣之外，如果有牙周炎，一定要重視，盡快把炎癥控制住。

有牙周炎的人其實非常多，而且因為牙周炎基本上沒有明顯癥狀，往往容易被忽視。醫生建議：盡量每年去做1~2次牙周護理。

只要牙周護理得當，平時認真刷牙，哪怕在使用牙線或者沖牙器時產生一過性的創傷，是不會造成牙齦退縮的。其實牙周炎癥才是牙齦退縮的罪魁禍首。

牙周炎基本上都沒有疼痛癥狀，一旦牙齒出現疼痛時，牙周炎已經非常嚴重了。醫生提醒，如果平時牙周發生以下幾種情況，務必充分重視！

牙齦出血：刷牙時，或者咬蘋果這種稍硬的食物時，哪怕是很少量的牙齦出血也要重視。

口腔異味：有些人自己感受不到這點，但是身邊的親友是能聞到。很多人都以為這種異味是胃腸道疾病造成的，但其實大多數都是牙周病。

牙齒松動：等牙齒松動移位，咀嚼無力時，牙齒可能就會慢慢脫落了。這也是牙周病的主要癥狀之一。

進食塞牙：平時吃東西容易塞牙，也都提示有牙周炎。

醫生表示，因為這些癥狀實在太常見了，以至于很多人覺得司空見慣并習以為常，但是如果牙周炎癥得不到控制，不但會發生牙齦退縮，還會影響到全身健康。

來源：廣州日報