一般人群補碘

 

l兒童、成人和老年，一般人群需補碘。

l高碘地區應除外，甲亢病人需限碘。

l除了居住在高水碘地區的居民外，居住在沿海地區和缺碘地區的居民都應食用碘鹽。

特殊人群補碘

 

l妊娠婦女、哺乳婦女和嬰幼兒等是補碘的特需人群。

l孕婦和哺乳期婦女攝入碘量不僅要滿足自身的需要， 同時還要滿足胎兒和嬰幼兒的需要，因此孕婦和哺乳期婦女的需碘量遠遠大于其他人群。

l兒童青少年各器官生長發育快，碘消耗較多，應食用碘鹽。

補碘方式

 

l碘鹽：含碘劑，加鹽中，持續補碘很實用；有效、穩定又方便，天天食用不落空。

l食物：夸海帶、贊海藻，海魚、貝類可真好。

l肉、蛋、奶也不差，補碘天然又環保。

l其他補碘制劑：補碘制劑真不錯，營養元素也包括；含碘劑量要看清，孕婦需碘額外多。

來源:甘肅疾控