俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
“捂”到什么時候？
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01
為什么要“春捂”？
從中醫養生角度講
正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”
“春捂”是順應春天陽氣生發的需要
更好地保護身體的陽氣
從氣溫角度講
初春時節，乍暖還寒
氣溫變化較大
過早脫掉厚衣服
可能使身體受寒
誘發疾病
02
到底該“捂”哪兒？如何“捂”？
“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”
“捂”的位置也很重要
“春捂”到底該“捂”哪兒？
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頸項部
頸項部有
風池穴和風府穴
是容易中風邪的地方
保護好頸項部
可以避免風邪侵襲
專家建議，外出時戴圍巾或帽子
有效避寒保暖
膝足部
都說“寒從腳下生”
膝足部保暖也尤為重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原則
秋褲先別著急脫哦～
03
何時可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取
何時可以不再“捂”呢？
專家介紹
“捂”講究“815”原則
當晝夜溫差處在8 ℃以上時
需要“捂”
當氣溫連續幾天保持在15℃以上時
就不需要“捂”了
以上“春捂”小知識
你都get了嗎？
把握春日好時光
讓一整年都元氣滿滿
來源：“央視一套”微信公眾號