初一男生媽媽：我和孩子爸爸工作比較忙，但比較欣慰的是兒子從小就非常聽話，讓他干啥他就干啥，表現都很好。可從升初中的那個暑假開始肆無忌憚地玩游戲，溝通之后他說開學后保證就不會這么玩了。剛開學他是比較好地投入到學校生活當中的，可是開學兩周后發現他再也不是原來那個他了，回到家就想著打游戲，作業都是亂寫一通，看網絡小學、聊天、看貼吧看動漫……似乎他在網絡上有做不完的事情！怎么和他說都不行！于是，我和孩子爸爸商量著給孩子強行斷了網，可隨著斷網，家里就沒有安寧過，爭吵、打罵、哭泣成了我們這個家里的常事，孩子上學也是三天打魚兩天曬網，我和孩子爸爸都因為孩子的上網問題感到非常揪心，非常痛苦，工作都沒有了心情，不知您有沒有辦法可以幫助孩子遠離網絡？

張光年：這位媽媽，您好！孩子沉迷于網絡，最傷心的是父母，但您可能并不知道，孩子到了今天這種地步，最大的推動者也正是父母！您和孩子爸爸平時忙于工作，對孩子的照顧比較少，或者是對孩子心理上的陪伴肯定是比較少的。當發現孩子沉迷在了網絡當中時，您又選擇了頭痛醫頭、腳痛醫腳式的斷網方式，這種強行斷網也只能是讓親子關系更加糟糕，而不能從根本上解決問題。

您描述說孩子小時候非常聽話，這本身是一件非常好的事情，可這背后也會隱藏著不好的事情：孩子童年缺少了很多游戲玩耍，缺少了自主安排生活的體驗。而孩子到了初中，所面對的學業及人際壓力會比小學階段大很多，如果孩子的負性情緒不能夠得到及時有效地釋放，就容易使得孩子通過網絡去發泄，去尋求理解與支持。

也許，孩子沉迷網絡就是對家長的叛逆，即便青春期的孩子追求獨立、叛逆成年人，他們仍然會希望與父母保持著密切的聯系，從父母那里得到關愛、尊重、依靠以及引導。

在這種情況下，家長需要從以下三個方面嘗試著去幫助孩子。

1.調整自己的情緒。孩子出現這樣的狀況，的確是一件糟糕的事情，但糟糕的背后也有著莫大的好處，至少是讓家長在孩子剛步入青春期時就發現了自己教育當中的謬誤，這時候家長最需要做的就是調整好狀態，心情飽滿地面對工作，面對孩子。

2.完善家庭功能。孩子出現重大問題，這是家庭功能失調的信號，需要父母雙方反思調整自己的家庭教育理念與方式，而不是直接解決沉迷網絡的問題。沉迷網絡背后潛在的心理問題要比沉迷網絡的行為嚴重得多，只有背后的心理問題得到解決，沉迷網絡的問題才能進一步得到真正改善，而孩子心理問題的根源大部分源于家庭。

3.用未來引導現在。沉迷網絡的孩子往往只是看到了當下的即時滿足，沒有暢想過未來的成長發展，家長可以心平氣和地和孩子從理想談起，讓孩子重新認識生活的美好和人生價值的體現。

網絡不應該是被禁止的，當然也不是用來沉迷的，它只是一種方便了我們學習生活的工具，而不是玩具。用好它，受益無窮！沉迷它，后悔莫及！

張光年：山東行知青少年發展研究中心副主任，國家二級心理咨詢師，學習能力指導師